Diyetisyen Hatice Nur Ege’den 1 Ayda 10 Kilo Verdiren Detoks Suyu Tarifi
Diyetisyen Hatice Nur Ege’nin paylaştığı 1 ayda 10 kilo verdiren detoks suyu tarifi ile yaz aylarına fit bir başlangıç yapın.
Sosyal medya üzerinde hızla yayılan ve dikkat çeken bir tarif, Diyetisyen Hatice Nur Ege tarafından açıklandı. ‘1 ayda 10 kilo verme’ vaadiyle öne çıkan bu yöntem, fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin ilgisini çekmeyi başardı. Ege, bu tarifin dengeli beslenme ve disiplinli bir uygulama ile desteklendiğinde etkili sonuçlar doğurabileceğini belirtti. Yaza fit bir başlangıç yapmak isteyenler için işte ünlü diyetisyenin önerdiği detoks suyu tarifi.
Malzemeler:
- 1 litre sıcak su
- 1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
- 5 adet tane karabiber
- 3 dal roka
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 yemek kaşığı çörek otu yağı
- 1 tatlı kaşığı sirke
Yapılışı:
Tüm malzemeleri sıcak suya ekleyin ve 2 saat boyunca demlemeye bırakın. Süzmeden, gün içerisinde tüketin. Bu detoks suyunun bazı kişilerde bağırsak hareketlerini hızlandırabileceği ve ödem kaynaklı kilo kaybına yardımcı olabileceği belirtiliyor. Ancak etkiler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.
Diyetisyen Ege, sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı için bu detoks suyunun tek başına yeterli olmayacağını, bunun yanında dengeli beslenme, düzenli uyku ve fiziksel aktivitenin de büyük önem taşıdığını vurguladı.
EDİTÖR NOTU: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Kesin kilo kaybı için mutlaka bir uzman görüşü alınmalı ve bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
