Uzman Psikolog Taşkın: Alışveriş Bağımlılığı Bilinçle

Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, alışveriş bağımlılığının bir gerçeklik olduğunu ve bilinçli farkındalıkla aşılabileceğini ifade etti.

alışveriş bağımlılığı

Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, alışveriş bağımlılığının gerçek bir bağımlılık olduğunu ve alışveriş yapıldıkça beynin ödül mekanizmasının devreye girdiğini belirtti.

Taşkın, alışveriş bağımlılarına eleştiri getirmenin en büyük hata olduğunu vurguladı. Bu kişilere, hissettikleri ve alışverişe ihtiyaç duyma nedenleri hakkında sorular sorulması gerektiğini ifade etti.

Sağlıklı bir alışverişin nasıl olması gerektiği üzerine Taşkın, bireylerin kendilerine üç temel soru sorması gerektiğini söyledi: ‘Bu alışverişe ihtiyacım var mı?’, ‘Maddi durumumu zorlayacak mı?’ ve ‘Bu alışveriş hedeflerimi engellemeyecek mi?’

Taşkın, alışveriş bağımlılığının kişilerin maddi durumlarını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti. Alışveriş kaynaklı sorunların aile bütçesine yansıması durumunda gerekçelerin açıkça anlatılması gerektiğini belirtti.

Alışveriş bağımlılığının, kişinin zor duruma düşmesine neden olabilecek bir durum olduğunu ifade eden Taşkın, bu bağımlılığın duygusal bir boşluktan kaynaklandığını aktardı.

Taşkın, anlık tatmin duygusunun kırılabilmesi için bilinçli farkındalığın önemine vurgu yaptı. ‘Ne hissediyorum ve neden alışveriş yapıyorum?’ sorusunun sorulmasının, alışveriş yapma arzusunu erteleyebileceğini belirtti.

Sonuç olarak, Taşkın, hazzı ertelemenin ve bilinçli farkındalıkla alışveriş yapmanın önemli olduğunu ifade etti.

İlgili Haberler: Simge’nin Yeni Albümü ‘Anlatasım Var’ Müzik Dünyasında Ses · Yeşim Demir Pröhl, İstanbul Modern’de Tasarım Sürecini