131 Kilodan 84 Kiloya: Diyetle Sağlığına Kavuştu
Diyarbakır’da 31 yaşındaki Tuba Sayan, diyetle 47 kilo vererek sağlığına kavuştu. İşte başarı hikayesinin detayları.
Diyarbakır’da yaşayan 31 yaşındaki Tuba Sayan, uyguladığı diyet programı sayesinde 131 kilodan 84 kiloya düşerek hem sağlığını hem de yaşam kalitesini artırmayı başardı. Sayan, 9 yıl önce geçirdiği kalp kapakçığı ameliyatının ardından, tekrar bir operasyon geçirmesi gerektiğini öğrenince, fazla kilolarından kurtulma kararı aldı.
Kalp rahatsızlığı geçmişi olan Sayan, kontrole gittiğinde doktoru tarafından kiloları nedeniyle riskli bulunarak, önce zayıflaması gerektiği bildirildi. Bu süreçte, arkadaşının tavsiyesi üzerine Memorial Diyarbakır Hastanesi’nde uzman diyetisyen İrem Akpolat ile görüşmeye başladı. Akpolat, Sayan’a dengeli bir beslenme programı hazırlayarak 1,5 yıl boyunca onun takibini yaptı. Sayan, diyetisyeninin önerilerine harfiyen uyarak, 131 kilodan 84 kiloya düşmeyi başardı. Bu sayede, hem yaşam konforunu artırdı hem de gereksiz bir ameliyatın önüne geçti.
Uzman diyetisyen İrem Akpolat, beslenme tedavisinin güçlü bir yöntem olduğunu vurgulayarak, amaçlarının sadece kilo kaybı değil, aynı zamanda kalp sağlığını iyileştirmek ve yaşam kalitesini artırmak olduğunu belirtti. Sayan’ın kararlılığı sayesinde 47 kilogram vermesinin kalp sağlığı açısından önemli kazanımlar sağladığını ifade eden Akpolat, sürdürülebilir hedeflerin temelinin beslenme tedavisi olduğunu, sağlıklı yaşam için bireye özgü planlamanın şart olduğunu söyledi.
Tuba Sayan, 9 yıl önce geçirdiği kalp kapak ameliyatının ardından, kontrol için gittiği hastanede yeni bir ameliyat gerektiğini öğrendiğini belirtti. Kilosunun fazla olduğunu ifade eden Sayan, “Kilo verip ameliyata karar kıldık. Doktorum, kilo verirsen ameliyatı erteleyebiliriz dedi. Arkadaşımın tavsiyesiyle İrem hocaya geldim. Çok şükür, kilolarımı verdim. 131 kilodan 84 kiloya düştüm” dedi.
Sayan, kullandığı ilaç nedeniyle bazı gıdaları tüketemediğini, diyetisyeninin ona uygun bir liste hazırladığını belirtti. Diyet programına sadık kalarak, yemek saatlerine dikkat ettiğini ve bu süreçte yalnızca su tükettiğini söyledi. “Oturup kalkarken nefesim kesiliyordu, şimdi bazen koşarken bile nefesim kesilmiyor” şeklinde duygularını ifade etti.
