Neden Olur, Ne Yapmalı?
Yaz aylarında artan sıcaklık sadece yetişkinleri değil, minikleri de etkiler. Birçok ebeveyn bu dönemde bebeklerinin daha az mama yediğinden, ek gıdaları reddettiğinden ya da genel olarak iştahsız göründüğünden şikâyet eder. Peki yazın bebeklerde iştahsızlık neden olur ve nasıl önlem alınabilir? İşte ebeveynlere pratik ipuçları:
Sıcaklık İştahı Bastırabilir
Yüksek hava sıcaklıkları bebeklerde:
- Su ihtiyacını artırır,
- Metabolizmayı yavaşlatır,
- Enerji harcamasını düşürür,
- Bu da doğal olarak iştah kaybına neden olur.
Ayrıca sıcak havalarda sindirim daha yavaş çalıştığı için, bebeğiniz daha çabuk doygunluk hissedebilir.
İştahsızlığa Karşı Pratik Çözümler
Sabah erken ve akşamüstü saatlerinde bebeğin yemek yeme isteği daha yüksek olabilir.
Yoğun kıvamlı ve yağlı yiyecekler yerine, yoğurt, sebze püreleri, meyve püreleri gibi serinletici gıdalar tercih edin.
Ana öğün yerine mini ve sık öğünler sunmak daha kolay kabul edilebilir.
Bebeklerin gün içinde bolca su tükettiğinden emin olun. Su içmek istemeyen bebeklere sulu meyveler (karpuz, şeftali) verilebilir.
İştahsızlık geçici olabilir. Zorlamak yerine bebeğin iştahına göre esnek olun.
Yaz aylarında bebeklerde görülen iştahsızlık genellikle geçicidir ve doğru beslenme alışkanlıklarıyla kolayca yönetilebilir. Bebeğinizi gözlemleyin, serinletici ve hafif gıdalarla ona destek olun. Unutmayın; her bebeğin ritmi farklıdır!