Trabzon Hurmalı Zerdeçallı Smoothie

Düşük kalorili ve pektin oranı yüksek meyvelerden biri olan Trabzon hurması ile kısa sürede yapabileceğiniz sağlıklı ve leziz ara öğün atıştırmalığı…

Servis: 2 kişilik

Hazırlama süresi: 5 dakika

Malzemeler:

1 adet olgun Trabzon hurması

1 büyük su bardağı kefir

1 yemek kaşığı chia tohumu

1 çay kaşığı zerdeçal

1 çay kaşığı tarçın

Üzerlerine;

2 yemek kaşığı nar tanesi

1 tatlı kaşığı Antep fıstığı veya ceviz içi & fındık

Yapılışı:

*Hurmanın tepesini kesip kabuğunu soymadan dilimleyin, kefir, chia tohumu, zerdeçal ve tarçın ile birlikte pürüzsüz hale gelene kadar blenderden geçirin. 

*Smoothie’yi bardaklara pay ederek üzerlerine nar taneleri ve Antep fıstığı serpiştirin. Tüketene kadar buzdolabında saklayın.

Afiyetle, sevgiyle ve sağlıkla kalın…