İlişkideki sorunları çözmenin 2 kolay yolu

Kendiniz için mükemmel bir partner ararken övgüye değer, çekici ve heyecan verici olmasını istersiniz. Hatta belki bu liste daha da uzuyordur. Eğer henüz fark etmediyseniz, işin aslı şu: Mükemmel partner adayınızda aradığınız çoğu özellik aslında sizin kendinizi nasıl gördüğünüzü ya da görmek istediğinizi yansıtır. Yani sizi olmak istediğiniz insan olmaya teşvik edecek süper bir bilinçaltı oyunudur. Ama seçtiğiniz insan sizin iyi niteliklerinizi barındırdığı kadar kötü olan özelliklerinize de sahip olacaktır. Ortada ayna etkisi vardır.

İlişki uzmanları ilişkinizi anlamak, sorunları çözmek ve güçlendirmek için ortaya şu iki öneriyi koyuyor:

Birbirinizi karşılaştırın ve ayırt edin

Benzer nitelikleriniz neler? Farklılıklarınız neler? Bunu yaptığınızda, olumsuz nitelikleri büyütmekten vazgeçecek ve partnerinizi özel kılan iyi yönlerine odaklanacaksınız. Sadece daha güçlü bir bağ oluşturmayacaksınız, aynı zamanda kendinizdeki bu olumlu nitelikleri de sevmeyi öğreneceksiniz.

Sorunun kökeninde yatan sebebi bulun

Partnerinizin size zarar veren ya da sinirlendiren bir şey yaptıysa, bunu neden yaptığına dair sebepleri bulmaya odaklanın. Kendinizin ona asla bu şekilde zarar vermeyeceğinizi düşünebilirsiniz. Negatif kişilik özellikleri ya da şartlanmış tepkiler aslında içinizdekileri yansıtır. Karşınızdakinde ne gördüğünüzü söylemek hoş olmaz çünkü aynı şeyin içinizde olabileceğini kabullenemiyorsunuz. Örneğin, bir ilişki içindesiniz ve birlikte olduğunuz insan sizi aldatıyor. Düşünürsünüz; “Bu beni nasıl yansıtabilir? Ben aldatmam.” Bu doğru bir yaklaşım değildir. Yapmanız gereken daha derine inmek ve sizi neden aldattığını düşünmek olmalıdır. Bunu yapma sebebi özgüveni, psikolojisi, altyapısında eksik olan bir şey, çocukluğundan gelen bir sorun olabilir mi? Bu insan her şeyden önce kendisini seviyor mu? Siz kendinizi seviyor musunuz? Bu zarar verici ilişki içinde olma sebebiniz bu olabilir mi? Bu şekilde kendinizdeki negatif bakış açısını değiştirerek sorunu çözebileceğinizi fark edeceksiniz. Karşılık olarak, partneriniz de sizinle bağlantısını koparmamak için sizi takip edecektir. Gelişim sürecine ancak kendinizden yola çıkarak başlayabilirsiniz.

Özür dilemek evliliği güçlendiriyor

Sevgilinizin her gün duymak istediği 10 şey

Sevgilinizin sizden duymaktan hoşlanacağı 10 şey…

10

“Sana güveniyorum”
İlişkilerin güven üstüne kurulu olduğunun hepimiz farkındayız. Partnerinize ne kadar güvenirseniz güvenin bunu ona belli etmezseniz kendisini yetersiz hissedebilir. Bunu ona sözlü olarak ifade etmeseniz bile kararlarına ve seçimlerine güvendiğinizi hareketlerinizle mutlaka belli etmelisiniz.

“Seninle kendimi güvende hissediyorum”
Sevgiliniz varlılığının sizi mutlu ettiğini ve onun yanında olmanın size güven verdiğini ona söyleyin.

“Oyun oynarken çocukların kazanmasına izin vermeni çok seviyorum”
Partnerinizin iyi bir anne/baba olmak konusunda kaygıları olduğunu varsayalım. Ona sadece “Çok iyi bir anne/baba olacaksın” demek yerine somut örnekler üzerinden bunu belirtmek daha ikna edici olacaktır. “Çocuklarla çocuklaşmanı çok seviyorum” veya “Onlarla ne kadar da iyi anlaşıyorsun!” gibi cümleler onun gururunu okşayacaktır.

“Seni özledim”
Gün içinde gerek iş gerek de başka sebeplerden dolayı ayrı kaldığınız sevgilinizle kavuştuğunuzda onu özlediğinizi söyleyip sarılın!

“Anahtarlarını bulmana yardım edeyim”
Bir şeyler kaybetmek herkesin sinirini bozar. Özellikle de o an bulunması gereken bir şey ise ya da çok değerli bir anısı varsa. Sinir bozukluğunun yanı sıra, tek başına evi aramak da kötü bir histir. Diyelim eşiniz, anahtarını kaybetti. Ona karşı anlayışlı olun ve aramasına yardım ederek, yalnız olmadığını hissettirin. Bulmanıza gerek yok, onunla aramanız bile yeterli.

“Seninle zaman geçirmeyi tercih ederim”
Akşam bir davete katılmak, eski bir arkadaşınızla görüşmek veya iş yerindeki toplantıda bulunmak zorundasınız diyelim. Sevgilinize onun yanında olmak istediğinizi fakat durumun böyle gerektirdiğini belirtin. Onu her daim düşündüğünüzü ve onunla zaman geçirmeyi sevdiğinizi duymak hoşuna gidecektir.

“Ben de tam seni düşünüyordum”
Onu düşündüğünüzü hissettirin. Özellikle de aradığında bunu ona söylemek isabet olacaktır. Ayrıca onu düşündüğünüzü bilmek kendisini iyi hissettirecek ve gününü güzelleştirecektir.

“Senin de burada olmanı isterdim”
Gün içinden güzel kareler gördüğünüzde onunla paylaşmaktan çekinmeyin. Parktan güneşli bir sahne, oynayan çocuklar, sevimli köpeklerin olduğu kareler gün içinde onu hatırladığınızı belli eder ve birbirinizden farklı ortamlarda olsanız bile mutlu bir anı paylaşmanıza yardımcı olur.

“Seninle daha iyi uyuyorum”
Kimin uykuyla ilgili problemi yok ki? Uykuya dalamıyoruz ya da sık sık uyanıyoruz. Yastığa sarılıyor, uyku hapı alıyor ya da uyku maskesi takıyoruz. Eğer eşinize onunla daha iyi uyuduğunu söylerseniz, bu onun içi çok büyük bir iltifat olacaktır. “Sayende çok rahat uyuyorum, kimse beni senin kadar rahatlatamıyor,” gibi cümleler duymak çok hoşuna gidecektir.

“Seni Seviyorum”
Onu sevdiğimi zaten biliyor diye düşünmeyin! İlişkinizin başlarında her fırsatta söylediğiniz bu cümleyi ilerleyen zamanlarda da sık sık söylemeyi ihmal etmeyin.